27/04/2018 às 18h11 |

Treinamento Crossfit chega a Camaçari e vira sessão dos esportistas

 

Com certeza você já ouviu falar no termo Crossfit e essa nova modalidade esportiva virou sensação entre os amantes da boa forma. Em Camaçari, o cross já chegou e tem atraído muitos adeptos ao treinamento, que envolve exercícios de levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e atividades de condicionamento metabólico.

De acordo com o professor Nuno Cardoso, dono da CF Betterlife, os resultados obtidos com a prática desse estilo esportivo são impressionantes. “Com o cross otimizamos a capacidades física como resistência cardiorrespiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade”.
Para quem gosta de atividades intensas a modalidade, que no Brasil é chamada de Boxe, é a melhor opção. “As aulas duram cerca de uma hora e são divididas em três etapas: aquecimento e alongamento dinâmico, técnica onde os alunos aprendem ou aperfeiçoam alguns exercícios e a WOD (Workout of The Day), ou seja, a execução dos exercícios aprendidos na etapa anterior, só que de forma mais intensa e no menor tempo possível”, destacou o professor.

No Brasil, assim como em outros países, são realizadas competições internas nos boxes e grandes eventos nacionais. E foi na Wkndwars, etapa São Paulo, que o professor Nuno decidiu trazer o treinamento para Camaçari. “Me inscrevi para participar com mais duas atletas e instrutoras da nossa academia (Samara Karolainy e Samanta Sadilane), no intuito de viver a experiência e pesquisar sobre o cross justamente na cidade que é referência do esporte em nosso país. Ficamos entre os 20 mais bem colocados, então tive a certeza que meu município merecia um espaço voltado para o Crossfit, que é apaixonante”, pontuou.
Quem tiver interesse em conhecer o único Crossfit de Camaçari, fica na Rua Segundo Sendes, nº 150, bairro Gleba B, próximo ao posto de saúde da localidade.

Ascom CF Betterlife

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